감 효능
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감 효능 환절기에 좋아요먹거리건강 2020. 10. 17. 20:55
감 효능 환절기에 좋아요 감 효능은 요즘 같은 환절기에 좋은데요 그 이유는 감 효능에는 바이러스에 대한 저항력을 높여 주는 효능이 있어 갑자기 바뀌는 기온에 면역력이 떨어져 걸릴수 있는 독한 감기나 코막힘, 기침 등의 질환을 예방하는데 많은 도움을 준다고 합니다. 감 효능은 야뇨증을 개선하고 딸꾹질을 가라 앉히는데 효과가 있으며 비타민C가 사과에 비해 몇배나 많이 함유하고 있어 피부에 원활하게 영양을 공급하고 세포의 산화를 억제하여 피부의 노화를 늦추어 주고 활성산소의 양의 줄여 줌으로써 감 효능이 신체적인 노화에도 긍정적인 영향을 준다고 합니다. 감에는 식이섬유가 풍부하게 함유 되어 있어 변비에 감 효능이 긍정적인 작용을 하며 포만감이 높고 칼리로는 상대적으로 낮아 식단을 조절할 때 도움을 주고 감의 ..