감 효능 환절기에 좋아요

감 효능 환절기에 좋아요

감 효능은 요즘 같은 환절기에 좋은데요 그 이유는 감 효능에는 바이러스에 대한 저항력을 높여 주는 효능이 있어 갑자기 바뀌는 기온에 면역력이 떨어져 걸릴수 있는 독한 감기나 코막힘, 기침 등의 질환을 예방하는데 많은 도움을 준다고 합니다. 

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감 효능은 야뇨증을 개선하고 딸꾹질을 가라 앉히는데 효과가 있으며 비타민C가 사과에 비해 몇배나 많이 함유하고 있어 피부에 원활하게 영양을 공급하고 세포의 산화를 억제하여 피부의 노화를 늦추어 주고 활성산소의 양의 줄여 줌으로써 감 효능이 신체적인 노화에도 긍정적인 영향을 준다고 합니다.

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감에는 식이섬유가 풍부하게 함유 되어 있어 변비에 감 효능이 긍정적인 작용을 하며 포만감이 높고 칼리로는 상대적으로 낮아 식단을 조절할 때 도움을 주고 감의 펙틴 성분은 중성지방과 콜레스테롤을 체외로 배출하는데 효능이 있어 다이어트와 체질을 개선하는데 좋습니다.

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감에 포함되어 있는 칼륨성분은 우리 몸에 쌓여 있는 나트륨과 유해물질을 몸 밖으로 배출하여 주어 부종이나 염증을 가라 앉히고 붓기를 완화하는데 이로운 감 효능이 있다고 합니다.

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베타카로틴 과 비타민A 서분이 함유된 감은 시력이 저하되는 것을 늦추거나 억제하여 주는데 감 효능이 작용을 하며 눈을 보호하고 피로함을 경감하여 주는데 효과가 있다고 여겨집니다.

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감 효능은 세포를 보호하고 체내의 활성산소를 억제하는데 역할을 하는 플라보노이드 성분이 풍부하여 피부의 탄력과 윤기를 유지하는데 도움을 주며 감의 스코폴레틴 성분은 혈관의 벽을 건강하게 유지하는데 영향을 주어 혈관 관련 질환인 고혈압과 동맥경화를 예방하는데  감 효능이 이로운 역할을 하는 것으로 여겨집니다.

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감 효능은 피를 빨리 응고시키는 지혈작용을 하는데 도움이 되는데 이는 감에 포함된 성분인 탄닌 성분이 이러한 작용을 하며 감에 탄닌 성분은 바로 감의 떫은 맛을 내는 성분이 바로 탄닌이라고 합니다.

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