먹거리건강
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복분자 효능 눈의 피로를 풀어줘요먹거리건강 2020. 10. 21. 18:37
복분자 효능 눈의 피로를 풀어줘요 복분자 효능은 신경세포를 보호하고 안구의 신경이 예민해지는 것을 풀어 주는데 효과가 있어 눈의 피로를 풀어 주고 안구 건조증을 예방하여주는 복분자 효능은 이외에도 이로운 세포 산화를 일으키는 활성산소의 양을 줄여 주는 역할을 하고 우리 몸의 노화를 늦추어 주는데 도움을 줍니다. 복분자에는 피토에스트로겐 성분을 함유 하고 있어 여성 호르몬 분비를 촉진하는 효능이 있어 여성질환과 갱년기 증상을 개선하는데 긍정적인 작용을 하고 복분자에는 비타민C 성분 또한 풍부하여 피부의 콜라겐생성을 돕고 각종 피부 노화의 원인이 되는 멜라닌 색소를 감소 및 억제하여 주는데 복분자 효능이 이로운 역할을 합니다. 복분자 효능이 여름에 기력이 떨어지고 무기력증에 힘들어 하는 분들에게 이를 개선하..
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타트체리 효능 왜 좋은 걸까요먹거리건강 2020. 10. 19. 18:22
타트체리 효능 왜 좋은 걸까요 타트체리 효능은 첫 번째로 항산화 효능이 매우 뛰어나 활성산소를 감소하는데 효과가 있으며 체내 노폐물을 제거하는데 도움을 주어 우리 몸의 세포의 산화나 노화의 진행을 늦추어 주는 역할을 하고 우리몸에 유해물질을 소변이나 대변과 같은 대사 작용을 통해서 배출하여 주며 콜레스테롤 수치를 정상적으로 유지하여 주고 면역력을 높여 주는데 타트체리 효능이 좋으며 각종 성인병 예방에도 효능이 좋다고 합니다. 타트체리 효능은 통증을 개선하고 염증을 가라앉히고 배출하는데 작용을 하고 타트체리 효능이 만성 염증과 관절 통증 및 관절염에 많은 도움이 되고 이러한 염증이나 통증을 개선하는데 긍정적인 영향을 끼치는 타트체리의 베타카로틴 성분은 다른 체리보다 타트체리에 월등히 많다고 알려져 있습니다..
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산초 효능 어디에 좋은 걸까요먹거리건강 2020. 10. 18. 20:05
산초 효능 어디에 좋은 걸까요 산초 효능은 염증을 체외로 배출하는데 도움이 되며 이뇨작용을 원활하게 하여 체내 유해한 물질과 노폐물을 체외로 배출하여 주는데 산초 효능이 작용을 하여 몸의 부기를 빼고 부종을 가라 앉히는데 좋다고 합니다. 산초 효능은 떨어진 식욕을 증진하는데 도움이 되는데 이는 산초에 맵고 진한 향이 식욕을 증하는데 효능이 있으며 장 기능을 촉진하는데 산초 효능이 작용을 하여 계절이 바뀌어 식욕이 떨어지는 시기에 도움을 줍니다. 산초 효능은 아토피 피부염이나 피부트러블,여드름 등 여러 피부질환에 영향을 주어 민감성 피부 질환에 좋으며 만약 알레르기 반응이 있으실경우 피하시는 게 좋고 특별한 반응이 없다면 꾸준하게 산초를 피부질환이 있는 곳에 발라 준다면 질환에 이로운 산초 효능이 있은 것..
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귤 효능 피부에 양보하세요먹거리건강 2020. 10. 18. 13:49
귤 효능 피부에 양보하세요 귤 효능은 비타민C와 비타민A 성분이 풍부해 피부의 탄력과 생기를 유지하는데 도움을 주고 보습효과 또한 좋아 주름을 개선하며 피부의 불순물과 노폐물을 제거하여 주는 역할을 통해 피부 노화의 원인이 되는 멜라닌 색소의 생성을 감소하여 주어 앞에서 언급한 작용 외에도 기미와 주근깨를 감소하여 주데에도 귤 효능이 좋다고 합니다. 귤 효능은각막 연화증, 안구건조증, 야맹증 등의 안과 질환을 예방하는데 많은 도움을 주고 이는 귤에 함유된 베타카로틴 성분이 체내에 흡수되면 비타민A로 전환되어 눈 건강을 유지하는데 효능을 가지고 있습니다. 귤에 함유된 비타민C와 베타카로틴 성분은 위에서 언급한 효능 외에도 혈액을 정화하는 작용을 하여 혈액순환을 돕고 체내 산소공급을 원활하게 하여 신진대사가..
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감 효능 환절기에 좋아요먹거리건강 2020. 10. 17. 20:55
감 효능 환절기에 좋아요 감 효능은 요즘 같은 환절기에 좋은데요 그 이유는 감 효능에는 바이러스에 대한 저항력을 높여 주는 효능이 있어 갑자기 바뀌는 기온에 면역력이 떨어져 걸릴수 있는 독한 감기나 코막힘, 기침 등의 질환을 예방하는데 많은 도움을 준다고 합니다. 감 효능은 야뇨증을 개선하고 딸꾹질을 가라 앉히는데 효과가 있으며 비타민C가 사과에 비해 몇배나 많이 함유하고 있어 피부에 원활하게 영양을 공급하고 세포의 산화를 억제하여 피부의 노화를 늦추어 주고 활성산소의 양의 줄여 줌으로써 감 효능이 신체적인 노화에도 긍정적인 영향을 준다고 합니다. 감에는 식이섬유가 풍부하게 함유 되어 있어 변비에 감 효능이 긍정적인 작용을 하며 포만감이 높고 칼리로는 상대적으로 낮아 식단을 조절할 때 도움을 주고 감의 ..
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배 효능 기관지에 좋은 이유먹거리건강 2020. 10. 17. 17:50
배 효능 기관지에 좋은 이유 배 효능이 기관지 건강에 도움이 되는 데에는 배에 함유되어 있는 루테올린 성분이 기관지염과 천식, 기침, 가래, 목 통증, 등을 가라 앉히는데 효과가 있으며 호흡기 질환을 예방하는데도 배 효능이 작용한다고 합니다. 배 효능은 소화기능과 체내에 노폐물이 쌓이고 이러한 물질들이 단단해져 변이 잘 나오지 않는 증상을 개선하여 주는 효능이 있으며 배의 옥시타제,인버타제 등의 성분이 속이 더부룩하고 소화가 되지 않는 현상을 개선하는데 효능이 있다고 합니다. 배에는 콩나물에 들어 있는 아스파라긴산 성분을 포함하고 있어 알코올을 분해하고 속을 편하게 해 주어 숙취를 해소하여 주는데 배 효능이 긍정적인 영향을 준다고 합니다. 혈관질환을 예방하는데 도움을 주는 배 효능은 혈압이 갑작스럽게 상..
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구기자 효능 우리몸에 좋은 이유가 뭘까요먹거리건강 2020. 10. 17. 15:40
구기자 효능 우리몸에 좋은 이유가 뭘까요 구기자 효능은 혈액이 탁해지는것을 방지하는 도움을 주고 혈액이 맑아지는데 영향을 주어 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소하여 주는데 구기자 효능이 작용한다고 합니다. 또한 혈관 조직을 구성하는데 여러 이로운 역할을 하여 혈관과 관련된 질환을 예방하는데 뛰어난 효능을 지니고 있다고 합니다. 구기자 효능은 혈액순환을 원활하게 하여 눈의 피로를 풀어주고 눈의 시력을 개선하여 주며 눈을 맑게 하는데 영향을 주어 심리적인 안정감을 주는데에도 구기자 효능이 작용한다고 합니다. 구기자에는 제아잔틴이라는 성분이 다량 함유되어 있는데 이는 체내에 쌓여 있는 노폐물을 제거하는 역할을 하고 활성산소의 양을 줄여주는데 구기자 효능이 영향이 끼치며 이와 같은 긍정적인 작용으로 뇌세포의 손상 줄..
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가지 효능 몇가지 알고 먹어보아요먹거리건강 2020. 10. 16. 16:21
가지 효능 몇가지 알고 먹어보아요 가지 효능은 눈 건강을 유지하여 줌으로써 눈에 쌓인 피로 풀어주는 역할을 하고 갑작 스러운 시력 저하를 예방하는데 영향을 주며 가지 효능이 눈의 질환에 긍정적인 영향을 끼치는 이유는 안토시아닌이라는 성분이 가지에 함유되어 있어 각종 눈 관련 질환에 좋은 효과를 지니고 있다고 합니다. 가지 효능은 면역력을 높여주데 영향을 주어 세균의 침투와 식중독균등의 유해균을 침투로부터 방어 역할을 하여 세균 및 바이러스로 인한 질병예방을 하는데 가지 효능이 도움을 줄 수 있다고 합니다. 가지에 포함되어 있는 성분이 발암물질인 벤조피렌과 아프라톡신 등을 억제하여 주는 효과가 있으며 또한 가지 효능이 위험한 발암물질을 감소하여 주며 여러 암의 종양의 증식을 막아주는데 가지 효능이 영향을 ..