포도
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포도 효능 자세히 알아보기먹거리건강 2020. 10. 4. 16:27
포도 효능 자세히 알아보기 포도 효능은 비타민과 유기산이 풍부해 우리 몸에 이로운 작용을 많이 하며 다산의 상징으로 불리기도 하는 포도는 허기를 달래고 기운을 나게 하는 효능이 있으며 이뇨작용을 돕고 기혈과 근골을 보강하는 포도 효능은 폐와 신장 등을 보하여 우리 몸을 튼튼하게 하는데 좋은 효능을 지니고 있습니다. 포도의 효능은 근육과 뼈를 강화하는 성분이 있어 근육을 생성하는데 도움을 주고 골밀도를 높여주는데 효능이 있어 뼈가 다치거나 상해를 입었을 경우 포도 효능이 많은 도움이 된다고 합니다. 혈관을 막는 혈전을 억제하는 성분인 플라보노이드 성분은 포도에 많이 포함되어 있어 심장실환과 동맥경화와 같은 질환을 개선하는데 포도 효능이 작용을 하며 포도에는 불포화 지방산도 다량 함유되어 있어 우리 몸에 해..