사과 효능 여러가지 알아보기

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사과 효능은 뇌신경전달 물질의 생성을 증대하여 주어 기억력을 개선하여 주는 효능이 있어 치매예방에 도움이 되며 사과의 안토시아닌 성분은 인슐린의 분비를 촉진하여 주어 당뇨병에 좋으며 사과 효능이 체내의 나트륨 배출을 하여 고혈압과 혈관성 질환을 예방해 준다.

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사과 효능은 변비 예방에 좋은데 식이섬유의 성분인 펙틴이 풍부하게 포함되어 있어 대변을 쉽게 하는데 도움을 주고 대장을 기능을 촉진하여 주고 장을 진정하는 데에도 좋아 설사가 잦은 분들에게 도움이 될 수 있습니다.

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사과 효능은 면역력을 증진하는데 도움을 주고 면역체계를 유지는데 좋아 각종 질환에 노출될 수 있는 위험을 낮추어 주는 효능이 있으며 심장질환과 뇌졸중에도 이로운 작용을 한다고 합니다.

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사과의 우르솔산 성분은 비만을 예방하는 효능이 있어 체질을 개선하는데 사과효능이 좋으며 사과의 애플 페논 성분은 소화기관에 나쁜 콜레스테롤을 분해하는데 도움을 주어 체지방을 몸 밖으로 배출하는데 좋다고 합니다.

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콜라겐 생성을 돕고 멜라닌 세포를 감소하여 피부잡티등 피부를 깨끗하게 하여 주는데 사과 효능이 도움을 주고 사과에 함유된 피토케미컬 성분은 활성산소의 양을 줄여주어 암을 일으키는 물질로부터 보호 기능을 합니다.

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사과의 퀘르세틴 성분은 폐의 기능을 증진하는 효능이 있으며  또한 사과효능은 천식과 같은 호흡기 질환을 예방하는데 많은 긍정적 영향을 주는 것으로 여겨집니다.

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