귤 효능 피부에 양보하세요

귤 효능 피부에 양보하세요

 

귤 효능은 비타민C와 비타민A 성분이 풍부해 피부의 탄력과 생기를 유지하는데 도움을 주고 보습효과 또한 좋아 주름을 개선하며 피부의 불순물과 노폐물을 제거하여 주는 역할을 통해 피부 노화의 원인이 되는 멜라닌 색소의 생성을 감소하여 주어 앞에서 언급한 작용 외에도 기미와 주근깨를 감소하여 주데에도 귤 효능이 좋다고 합니다.  

---

---

귤 효능은각막 연화증, 안구건조증, 야맹증 등의 안과 질환을 예방하는데 많은 도움을 주고 이는 귤에 함유된 베타카로틴 성분이 체내에 흡수되면 비타민A로 전환되어 눈 건강을 유지하는데 효능을 가지고 있습니다. 

 

---

---

귤에 함유된 비타민C와 베타카로틴 성분은 위에서 언급한 효능 외에도 혈액을 정화하는 작용을 하여 혈액순환을 돕고 체내 산소공급을 원활하게 하여 신진대사가 활발하게 이루어지도록 함으로써 귤 효능이 우리 몸에 활력이 생기데에 도움을 줍니다.

---

---

심혈관질환, 심장병, 성인병 등에 귤 효능이 이로운 작용을 하는데 이는 귤에 포함되어 있는 베타크립토잔틴 성분이 항염증, 항산화 작용을 통해 위의 질환을 개선 및 예방하는데 긍정적인 영향을 준다고 합니다.

---

---

귤 효능에는 모세혈관을 튼튼하게 하고 혈관질환을 예방할 뿐만 아니라 귤에 포함된 비타민, 미네랄 성분은 우리 몸의 뼈의 밀도를 높여주는데 영향을 주어 골다공증이나 골절을 개선하는 역할을 하고 또한 귤 효능은 신경기능을 유지하는 데에 도움이 된다고 합니다.

---

---

귤 효능은 장의 원활한 활동을 도움으로써 변비에도 많은 도움이 될 수 있는데 이는 귤을 먹게 되면 흰색 껍질 부분에 펙틴이라는 성분이 식이섬유와 결합하여 체내에 나트륨, 유해물질, 중금속 등을 분해 배출하는 효능이 있어 장을 깨끗하게 하여 장 활동을 원활하게 해 줌으로써 변비에도 개선 효과가 있는 것으로 여겨집니다.

---

---

귤 효능은 위에서 언급해드린 효능 이외에도 더 많은 귤 효능이 있으며 귤의 제철은 10월에서 1월까지이니 제철에 귤을 구매하셔서 드시면 싸고 맛있는 귤을 드실 수 있습니다.

---